Pedaleando y paladeando la vida

Pedalear es una delicia a toda edad. La sensación de libertad que caracteriza el desplazarse en bicicleta no se pierde con los años. Con más de 70, tienes la ventaja de tener escusa para comprar una bicicleta con batería eléctrica y viajar en bicicleta ¡Es lo más de lo máximo!
Aunque un candado con cable es primordial para alejarse de la bici con
cierta tranquilidad, siempre es aconsejable verla en todo momento
(las eléctricas son más apetecibles para los cacos)
Existen cantidad de rutas ciclo-turísticas señalizadas por España y por todo el mundo (especialmente en Europa, Asia y América )
La opción de ir por libre también es una posibilidad, pero para no tener problemas e ir sobre seguro, aconsejamos a Con más de 70 pedalear en circuitos y zonas en donde tener a mano y contar con un mapa fiable en el que poder consultar en caso de perdida.
Con la batería eléctrica, las piernas se ejercitan por igual, en todo momento hay que pedalear, como en una bicicleta de cambio convencional, pero ante una subida o cualquier dificultad: Camino pedregoso, arenoso, etc, conectas la batería y sigues pedaleando con la marcha apropiada pero con una ayuda fantástica ( como si te empujaran).
 Siempre hay que pedalear, pero con menor esfuerzo, dependiendo de la marcha que elijas.
Generalmente las bicicletas eléctricas tienen 5 marchas con una autonomía de batería para recorrer 40/50 Kms. (siempre pedaleando)
Muy aconsejable antes de hacer una primera salida: Probar la bicicleta , ya que hay que habituarse al mecanismo de plato y piñón, conocer el gasto de la batería y tener idea de la autonomía con que podemos contar.
Con la bicicleta se quema mucha grasa, mejora el equilibrio y la coordinación motriz, aumenta la densidad ósea, se fortalecen los ligamentos y tendones, incluso disminuye la inflamación de la artrosis, ya que al finalizar una larga excursión… ¡Estaremos fatigados, pero no doloridos!

Cambados/Galicia

El movimiento constante y cíclico del pedaleo beneficia las articulaciones de rodilla y tobillo. Además refuerza el sistema inmunitario, mejora la elasticidad, aumenta la capacidad pulmonar, retrasa el envejecimiento y, en general, da sensación de bienestar, aumentando la autoestima por esa sensación de libertad de la que hablamos al inicio de la nota.

A Illa de Arousa

A veces, la libertad tiene un precio, debiendo cargar con la bicicleta cuando “te ves las orejas” y crees que llevas un 4×4 todo terreno.

Premia de Mar/Maresme

Como nos gusta tantísimo pedalear y notamos los beneficios que nos reporta…

Las Terrenas/República Dominicana

Pensamos que es una de las actividades más saludables para practicar en la tercera edad, y otro modo de viajar.

En nuestro caso, nuestras bicicletas viajan a destino en furgoneta, con sus respectivos cargadores. En la mayoría de lugares en los que se practica el ciclo-turismo, se pueden alquilar.
           Encontrar lugares solitarios es una de las maravillas del pedaleo
Caminos y circuitos bien señalizados con piedras dan seguridad
                    Senderos bien pavimentados, para evitar la erosión de la lluvia y el viento
                              Otros, en los que solo existe el espacio para la rueda entre la hierba
                   Circuitos en los que atraviesas túneles y enciendes aunque sin ver…la luz delantera
                                        Lugares inhóspitos de gran belleza como un  paisaje lunar
Circuitos bien señalizados con mapas
Senderos que parecen aún por descubrir
Diversión asegurada pedaleando por el agua
La belleza de las flores silvestres bordeando el camino
Un alto en el camino para escuchar el balar del rebaño
Hidratar la piel y beber, dos de los mandamientos del ciclista

La autonomía de visitar una ciudad en bicicleta no tiene límites

9 thoughts on “Pedaleando y paladeando la vida

  1. Sentimos mucho haber perdido fotos, que ya estaban colgadas. Actualizamos un programa y se borraron las fotos de algunos posts. La desdicha es nuestra!

    1. ¡Gracies pels piropos, encara que la paraula “enveja” sigui sana o no…no ens agrada gaire. Intentarem poguer gaudir de la natura fins que el cos aguanti. Gracies per seguir-nos. A nosaltresc ens agrada compartir-ho.

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